Ez a számláló a poszt nézettségét mutatja. Mindenképp olvasd el ezt a posztot a részletekért.

HTML

Túl a Pánikon

Pánikbetegség, szorongás, agorafóbia, szociális fóbia

Utolsó kommentek

  • Lidia81: Magneziumot most kezdtem el szedni....frintint elkezdtem ,de nagyon nem volt jo a fejem tole...:( ... (2015.02.27. 19:12) A tünetek
  • Bellabella: @Lidia81: Szegény! Nekem is sok idő után a héten volt egy rohamom, de valahogy túl tettem magam ra... (2015.02.27. 17:34) A tünetek
  • Lidia81: Sziasztok!! De jo,hogy idetalaltam....januar ota van ujra ez a panik,hipochonder betegseg....:(( 1... (2015.02.27. 15:22) A tünetek
  • Bellabella: Egy barátom cukros lett a pánikbetegségtől, rendesen inzulinozta magát. Aztán elkezdett bringázni,... (2015.02.24. 16:08) A tünetek
  • Bellabella: Amikor rohamom volt, 125 volt a pulzusom, utána is sokszor volt 110. Azért kellett csökkenteni a c... (2015.02.24. 16:01) A tünetek
  • Utolsó 20

A tünetek

2009.09.18. 12:02 Linux fan

UPDATE: Több olvasótól kaptam pozitív visszajelzést egy pánikbetegekkel foglalkozó programról, amiről a kommentekben korábban már volt szó. Egyikőtök (Csilla) ezt írta: "... A közlekedés sem ment, szédültem a gondolatától, hogy buszra kelljen szállnom. Most ha nem is könnyen, de tudok vele menni, és lassan megpróbáljuk a metrót is, ami a legnagyobb para. Mindenkinek ajánlom őket, nagyon kedvesek, és tényleg jó a program, amit tanítanak!"

A weboldalukat lásd itt: Pánikbetegség kezelése

Ha van további visszajelzés, szóljatok!

 

Miközben a pánikbeteg átadja magát a mindent elborító halálfélelemnek, valamint ellazítja testét-lelkét és egy rózsaszín, habos felhőn ücsörögve figyeli magát fentről, bölcsen, szeretném egy kis időre megállítani az előadások menetét, és szót ejteni arról, hogy milyen - ekkora már jól ismert - tüneteket fog magán észlelni a beteg, miközben a mit sem sejtő tömeg közepén haldoklik.

Tapasztalatom szerint (nem vagyok orvos, tehát csak egy műkedvelő pánikbeteg tapasztalatáról van szó) amikor a szorongó/pánikoló ember elvánszorog az orvoshoz, a következő két változat egyike zajlik le, az esetek 99%-ában:

1. A házirovos hümmög, majd beutalja a beteget vérvételre, EKG-ra, röntgenre, fül-orr-gégészetre, neurológiára, nyaki ultrahangra és még valamire, ami helyben van. Minden lelet negatív lesz, a neurológián viszont megismerkedünk egy orvossal, aki láthatólag ötször betegebb, mint mi, és aki felír valami dilibigyót. CT-re és MRI-re nem utal be senki, mert az drága, emiatt az embernek szilárd meggyőződése lesz, hogy agydaganata van, de a társadalombiztosítás meg akar minket ölni. Miután néhány hónap alatt sikerült abszolválni a fenti vizsgálatokat, az ekkor már teljes stresszben lévő ember eljut a pszichiátriára, ahol közlik vele, hogy stresszes. Kap Zoloftot/Frontint/Cipralexet/Xanaxot, amikkel kiüti magát, a maradék időben szenved a mellékhatásoktól, ja, és az eredeti probléma, a szorongás miatt.

2. A házirovos (vagy valamelyik értelmesebb szakorvos) nem hümmög, hanem kijelenti, hogy ez bizony stressz, de azért elküld néhány belgyógyászati vizsgálatra. A beteg megsértődik, és magában dilettáns marhának nevezi az orvost, mert hogyan okozhatna a stressz ilyen tüneteket, különben is, én teljesen nyugodt vagyok, semmi különös feszültség nincs az életemben. Esetleg 1-2 éve még volt, de most már egyáltalán nincs. 

Az első esetre nem tudok mit mondani. Nyilván a pánikkal most ismerkedő ember nincs abban a helyzetben, hogy azonnal megfelelő terapeutát találjon magának. Évek fognak eltelni, mire eljut odáig, hogy összerakja a képet, és elkezdhet valóban gyógyulni. (Megengedem, az esetek nanoszkóppal mérhető hányadában olyan pszichiáterhez jut, aki tudja, hogy mit csinál. Vagy a gyógyszer önmagában elég lesz, de erről vannak kétségeim.)

A tagadós esetben olyan emberekről van szó (egy példányukat meglehetősen közelről ismerem), akik éveken át magasfeszültségben élnek, ami egy átlagembert kikészítene, de mivel a mi emberünk már megszokta, hogy így él, észre sem veszi, hogy mit követel a testétől/lelkétől, míg nem egyszercsak a test/lélek megunja, és beszól. Gondolom, az ilyen emberek egy része szívinfarktust kap. Más részük, a szerencsések, csak pánikbetegséget vagy generalizált szorongást. Örüljünk.   

Mindkét változatra igaz viszont, hogy a feszült, szorongó állapot évekig tarthat, és ha szervi elváltozásokat ez nem is okoz, a krónikus fáradtság olyan tüneteket képes produkálni, ami valóban halál ijesztő. A hormonális egyensúly felborulásáról fogok még írni, mert szerintem ez nincs benne a köztudatban, pedig ennek a betegségnek a velejárója. (Addig is adrenal fatigue néven rá kehet keresni).  A szorongás és pánikbetegség tünetei pedig a következők. Előre szólok, hosszú a lista, de sajnos reális:


Általános testi tünetek
 

  • Allergia, fokozott allergiás tünetek (többféle és elhúzódóbb allergia, mint korábban)
  • Állkapocs fájdalma
  • Áramütés-érzés, izomösszerándulások
  • Bizonytalanságérzet, szédülés
  • Bőrviszketés, égető érzés a bőrön, túlérzékeny v. épp ellenkezőleg, érzéketlen bőr
  • Édes ételek, cukor kívánása
  • Éjszakai izzadás
  • Elpirulás, kipirult bőr, piros arc
  • Émelygés, hányás
  • Erős izzadás
  • Fájdalom és merevség a nyak, váll és hát területén
  • Fej hirtelen megrándulása, illetve ennek érzete
  • Feszülő, fájdalmas bőr a koponyán vagy a nyak hátsó részén
  • Fogékonyság a fertőzésekre
  • Fulladás
  • Furcsa, különös, szokatlan énérzékelés
  • Gyakori vizelési inger
  • Gyengeség, ájulásérzés
  • Hátfájás, merevség, izomfeszültség, hátizom-izomösszehúzódások, a hát mozgásképtelensége
  • Hidegrázás, fázás
  • Hiperaktivitás, ideges energikusság
  • Hirtelen, szúró jellegű fájdalom a nyakban, arcon, fejen
  • Hőhullámok
  • Izmok remegése erőkifejtéskor
  • Izommerevség
  • Kattogó hangok a szájban és torokban
  • Kezdődő nátha-jellegű érzés
  • Könnyen megijedsz hirtelen ingerektől
  • Koordinációs zavarok, ügyetlenség, ügyetlenség-érzet
  • Krónikus fáradtság, "lestrapáltság", kimerültség
  • Letargia, fáradtság, energiahiány
  • Mellkasi fájdalom, mellkasi szorítás
  • Mintha emelkedne-süllyedne a padló
  • Nyugtalanság, pihenésre való képtelenség
  • Problémák a beszéddel, szájmozgással, beszédhez szükséges nyelvi-száji koordinációval
  • Pulzáló érzés az izmokban
  • Rángások testszerte, áramütésszerű érzés, remegés
  • Remegés, reszketés
  • Sápadtság
  • Súlyvesztés vagy súlygyarapodás
  • Szédülés, ájulásérzet
  • Szexuális zavarok, alacsony libidó
  • Szívdobogás, mintha túl erősen verne a szív
  • Szívritmuszavar, gyors szívverés
  • Testhőmérséklet-változások
  • Zsibbadás, "mászkáló hangyák" érzete a végtagokban, szájban, mellkasban, ágyéki részen
  • Zsibbadó bizsergés a kézen, lábon, arcon, fejen vagy a test bármely területén
  • Zuhanásérzés, esés vagy zuhanás érzete


Gondolkodás

  • "Beragadt" gondolatok; ismétlődő gondolatok, szavak, mondatok, dalok
  • Általános félelem
  • Deja vu érzés
  • Deperszonalizáció, elkülönültségérzés
  • Érzékeléssel, érzésekkel való állandó foglalkozás
  • Félelem a megőrüléstől
  • Félelem az önfegyelem elvesztésétől
  • Félelem valami fenyegető, ismeretlen veszélytől
  • Ismétlődő gondolatok, folyamatos "belső párbeszéd"
  • Kábultság-érzés, dermedtség, bénultság
  • Koncentrációs zavarok, rövidtávú memória zavarai
  • Lassú gondolkodás
  • Megváltozott érzékelés, "másmilyen a világ"
  • Mintha be lennél zárva az agyadba
  • Nehezedre esik a beszéd, vagy a beszélgetésre figyelni
  • Olyan érzés, mintha túl sok inger érne
  • Rémálmok
  • Tanulási nehézségek
  • Túlterheltség érzés
  • Valószerűtlenség-érzés, megváltozott tudatállapot
  • Zavarodottság, diszorientáció 


Hangulat

  • Álomszerű érzés, mintha a világ nem lenne valóságos
  • Depresszió
  • Érzelmi kiüresedés
  • Érzelmi zsibbadtság, rokonokkal, barátokkal szembeni közömbösség
  • Hangulatingadozások
  • Helyzetekhez nem illő érzelmek
  • Ingerültség
  • Korábban kedvelt dolgok iránti közömbösség
  • Minden ijesztőnek tűnik
  • Ok nélküli sírás, majdnem-sírás
  • Szorongás, félelem
  • Túlhajszoltság érzete
  • Türelmetlenség, düh


Félelmek
 

  • Félelem a megőrüléstől
  • Félelem a tömegtől, közösségi helyektől
  • Félelem attól, hogy valami borzalmas dolog fog történni
  • Félelem az ájulástól
  • Félelem zárt terekben, távol a kijárattól
  • Fokozott éntudatosság, önmagadra irányuló figyelem
  • Fokozott félelem attól, hogy az emberek mit gondolnak rólad
  • Halálfélelem
  • Hibázástól, nevetségessé válástól való félelem
  • Irracionális dolgoktól, tárgyaktól, helyzetektől való félelem
  • Kijáratok, ajtók mellé helyezkedés
  • Menekülő útvonalak keresése
  • Olyan érzés, mintha túl sok inger zúdulna rád egyszerre
  • Önkontroll elvesztésétől való félelem
  • Szokatlanul ijesztő gondolatok, érzések

 

Alvás

  • Elalvási nehézségek, gyakori felébredés
  • Gyakori rossz, bizarr álmok
  • Hirtelen hangok a fejedben, amire felébredsz
  • Hirtelen felébredés
  • Pánikrohamra való ébredés
  • Reggel fáradtabb vagy, rosszabbul vagy, mint este


Mellkas

  • "Kimaradó" szívütések, rendszertelen ütések
  • Gyakori ásítás
  • Mellkasi fájdalom vagy kényelmetlen érzet
  • Mellkasi szorítás, mintha szoros kötés lenne a mellkas körül
  • Mintha erőszakkal kéne lélegezni
  • Mintha túl erősen verne a szív
  • Nehéz vagy kapkodó légzés
  • Szívműködés miatti aggodalmak
  • Szívritmuszavar, gyors szívdobogás
  • Viszkető, köhögtető érzés a mellkasban



Fej
 

  • Állkapocsfájdalom, mintha a fogad fájna
  • Csukott szemmel olyan érzés, mintha lebegnél vagy felrepülnél
  • Fejkörnyéki, nyaki és vállfájdalom, merevség
  • Fejremegés
  • Fogcsikorgatás
  • Gyakori fejfájás, migrén
  • Hirtelen, szúró fájdalom a nyakban, arcon, fejen
  • Szédülés, kóválygás
  • Szorító érzés a fej körül
  • Viszkető, égő fejbőr
  • Zsibbadás



Hallás
 

  • Bedugult fül érzete
  • Csökkent hallás, gyakran vagy időszakosan
  • Fülzúgás, fejzúgás
  • Lüktetés a fülben
  • Mély hangú fülzúgás
  • Mintha kavics lenne a fülben



Száj, emésztés
 

  • Aerofágia (levegőnyelés miatti böfögés)
  • Alhasi fájdalom
  • Beszédproblémák, egyes hangokat nehéz kiejteni, mintha nem mozogna rendesen a száj
  • Böfögés, puffadás
  • Cukor, édességek kívánása
  • Égő érzés, tűszúrás érzés a szájban vagy nyelven
  • Émelygés, hányás
  • Étvágytalanság, csökkent ízérzékelés
  • Fémes vagy szúrós íz, szag érzése
  • Fogcsikorgatás
  • Gyakori vizelés inger
  • Hányás
  • Hányinger, felkavarodott gyomor érzete
  • IBS (Irritábilis bél szindróma)
  • Kattogó hangok a szájban, torokban
  • Mintha a nyelv meg lenne dagadva
  • Nyelési nehézség
  • Nyelési nehézség, gombóc a torokban
  • Nyelv zsibbadása, érzéketlensége, rángatózása
  • Öklendezés
  • Szájizmok rángatózása
  • Szájszárazság
  • Szorulás, hasmenés
  • Zsibbadás



Bőr
 

  • Égő érzés
  • Érzéketlenség
  • Kiütések, bőrproblémák
  • Zsibbadás, tűszúrások



Látás
 

  • Csukott szemmel látott vibráló fények
  • Fényérzékenység
  • Száraz vagy könnyező, viszkető szem
  • Szemed sarkából látsz valamit, ami nincs is ott
  • Térmélység érzékelés zavarai
  • Torzult, homályos, ködös látás
  • Villogó fénypontok, foltok



Érintés
 

  • Bőrérzékenység, égető érzés a bőrön
  • Fázás
  • Érzéketlenség
  • Fájdalom, zsibbadás
  • Tűszurkálás érzete




A fenti tüneteken kívül gyakori a félelem a következőktől:
 

  • Szívroham
  • Komoly, az orvosok által észre nem vett betegség
  • Közeli halál
  • Megőrülés
  • Idegösszeroppanás
  • Magad vagy mások bántalmazása
  • Önfegyelem, önkontroll elvesztése
  • Megszégyenülés
  • Ájulás mások előtt
  • Légzési zavarok, fulladás
  • Realitásvesztés
  • Egyedüllét

 

Forrás: http://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms.shtml

 

397 komment

A bejegyzés trackback címe:

http://tulapanikon.blog.hu/api/trackback/id/tr311390439

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben.

paparambo 2012.12.07. 08:40:33

Van valaki közöttünk akinek állandó tompa nyomás érzése van a fejében, es ha gyorsabban mozgatom akkor tompán fáj ? Hasonló tünetei valakinek? Voltam MRIn meg CTn is de semmit nem mutatott ki, mondjuk juniusban voltam, dea tuneteim mar akkor is megvoltak, mára csak annyival jobb a helyzet, hogy nem fáj a fejem. Okozhatja eztt bármilyen stressz alapú idegi képzelt betegség? Ha valaki tud válaszolni erre az jo lenne. Jobbulást mindenkinek.

izmos66 2012.12.09. 03:11:44

@paparambo: Nekem is vannak hasonló tünetek, és a bal arcomon mintha húzódna a bőr, nem tudom, hogy ez zsibbadás lenne enyhe fokú vagy mi? De régóta, néha elmúlik aztán megint elő jön !!!A vérnyomásomat hiába is mérem, mert 150-160/100 szokott lenni az idegességtől is !!És érzek enyhe nyomást is a fejemben úgy mint te és ha megrázom akkor enyhe fájdalmat érzek a homlokom és a szemem környékén !!!Nem tudom mi lehet ez ??
Jobbulást mindenkinek !!/Jan 03-án megyek én is MRI-re..

kupecgyuri 2012.12.11. 00:25:46

Sziasztok !

Jelen pillanatban nincs semmi durva tünetem, mégsem tudok aludni, mert erősen dobog a szívem, ha lefekszem, ráadásul kollégám mesélt egy ismerőséről aki rosszul lett, és meg kellett állítani a szívét aztán újraindítani, hogy rendben legyen a ritmus. Hát valószínűleg most ez van hatással rám, mindig ez van, ha hallok valami hasonló esetet. De legalább most nem durva a tünet, csupán nem tudok aludni, ez is valami ! Ja és hónapok óta nem volt semmi komoly rohamom hála istennek !

kupecgyuri 2013.01.06. 22:10:09

BUÉK mindenkinek !

Látom mindeni kigyógyúlt már ebből a nyavajából ! :)

izmos66 2013.01.08. 06:30:35

@kupecgyuri: B.U.É.K nektek is !!Dehogy van itt gyógyulás, esetleg tünetek átmeneti enyhülése !!!Mire felmentem volna MRI-re pestre úgy beállt a derekam, hogy nem tudtam kiegyenesedni !!Na még ez is, most mehetek március elején majd !! A sors üt, vág ott ahol tud, de nem tudom miért, a "Tököm" már tele van !!!

mobiloss 2013.01.08. 15:21:43

Sziasztok!
Sajnos klubtag lettem...
Akkor kezdem:
Tavaly november 13.-án az elektromos cigimhez kevertem a nikotint a fecskendőbe pont tömény nikotin volt és kiesett a kezemből én utána kaptam és véletlenül a csuklómba szúrtam.Azt hittem,hogy nyomtam is magamba de később rájöttem,hogy nem mivel élek..Na és akkor egyből internet-nikotin mérgezés itt azt írta ellenszere nincs biztos halál!!!Hát gondolhatjátok azt hittem megőrülök szinte nem tudtam mit kezdeni ráadásul még aznap indultam a főnökeimmel először külföldre ez is rátett egy lapáttal..A lényeg,hogy valószínűleg poszttraumás sokkot kaptam vagy valami ilyesmit aztán eltelt másfél nap és nem haltam meg tehát vak lárma volt.aztán rá 4 napra felkeltem és egyszer csak egy megmagyarázhatatlan ideg szívdobogás félelem érzés lett úrrá rajtam és elsírtam magam(35 éves férfi vagyok)nem tudtam mit kezdeni magammal.Lényegében pánik rohamok jöttek rám az általatok leírt tünetek többségével.Nekem is segített és nektek is fog a következő(orvos mondta):A PÁNIKROHAMOKTÓL SEMMI BAJOD NEM LEHET PEDIG ÚGY ÉRZED BELEHALSZ VAGY MEG FULLADSZ VAGY MEGŐRÜLSZ ÉS AZ ETTŐL VALÓ FÉLELEM GERJESZTI A MÉG ERŐSEBB SZÍVDOBOGÁST EZ PEDIG MÉG IDEGESEBBÉ TESZ ÉS ÍGY TOVÁBB...Ez akár 5perctől két óráig is tarthat.De ha megérted,hogy mi folyik benned mi miért van akkor sokkal könnyebb lesz azt garantálom!Nevet kell adni az erős szívdobogásnak pl:Géza vagy bármit(nevetséges de működik!!)és mikor jön közölni vele,hogy max 5 perced van hogy kitombold magad és aztán tűnés vagy mire 10x normálisan lassan orron be szájon ki levegőt veszek el fogsz múlni...nem mindenkinek sikerül elsőnek de mindenkinek fog és ha már egyszer sikerült többször nem félsz tőle és hiszed nem el fog múlni!!!Csak értsd meg,hogy tényleg nem okozhat neked bajt hiába érzed úgy...Majd később folytatom..Ezt nem lehetett rövidebben leírni..Bocsánat.

farkasanett87 2013.01.28. 15:10:15

Sziasztok!
Két évvel ezelőtt kaptam pánikbetegséget.
Az orvosom szerint a környezet változás miatt, mert kiköltöztem Németországba. Hát tényleg nem volt egy gyaloggalopp mire helyreálltak a dolgok. Pár napra rá a pszichiátrián kötöttem ki a szokásos tünetekkel.Egyből elkezdtek gyógyszerekkel tömni(rivoltril,cipralex).
Másfél éven keresztül szedtem mindkettőt, majd elegem lett abból, hogy úgy érztem magam mintha burokban élnék, tompa voltam,lassú, nem érdekelt körülöttem semmi. Elkezdtem abbahagyni szép fokozatosan mindkettőt. Kezdtem a rivotrillal, havonta negyedeket csökkentettem, sikerült is abbahagynom fél év után, persze voltak vele nehézségeim, de sikerült. Sokat meditáltam, nekem segített. Aztán jött a cipralex...minden jól ment az első három hónapban,nagyon örültem,hogy elvonási tünetek nélkül teszem le, de aztán karácsonykor beteg lettem és legyengültem és sajnos ezzel egy időben megjelentek az elvonási tünetek is. Hát tartott vagy 2-3 hétig, alig aludtam, feszült voltam. És ezek mellé még bedugult a fülem is. Jöttem vissza Németországba és az útközben bedugult a bal fülem és lezsibbadt a bal arcom. Egy héten keresztül teljes letargiában voltam, hogy mi lehet ez. Nem bírtam aludni a fülnyomástól, meg az elvonási tünetektől. Elmentem fül-orr-gégészetre, ahol azt mondta a doki, hogy allergiás lett a fülem....gondoltam arra,hogy a hajfestéskor belement a hab a fülembe és hogy attól,irt fel antibiotikumot meg orrcseppet, persze semmit nem használ. Szerintetek lehet ez is a pánikbetegségtől,gyógyszercsökkentéstől? Olvastam az oldal elején, hogy produkálhat allergiát is...

izmos66 2013.01.29. 03:58:19

@farkasanett87: Szia ! Az égadta minden olyan extrém tüneteket okozhat a pánikbetegség, melyre szerintem még nincs is orvosi magyarázat !! Elképesztően széles a repertoár !!Azért is mondják a neurológusok, hogy próbálják összeszedni a tünet együttest és az alapján állítják fel a "feltételezhető" diagnózist !!A te esetedben is lehet allergia vagy lehet, hogy nem is az !!Az az igazság, hogy mikor megbetegszel valamitől és már előtte is beteg vagy valamilyen formában, akkor is az előző betegség kapcsán kialakult tüneteket okolod, vagy ösztönösen azokban keresed az újabb kialakult tünetek forrását, csakúgy mint én is !!Pedig először is legfőbbkép fejben kellene helyre tenni a dolgokat !!Lassan 2 éve, hogy elhunyt fiatal feleségem 45 évesen és a mai napig nem tudom túltenni magam rajta !!Ez is okozott nálam olyan tüneteket, hogy az elképesztő !!!Már március 4-én megyek MRI vizsgálatra pestre, mert fizikális lerombolódás is erőesen kezdetét vette a stressz és a folytonos önmarcangolás miatt, melyre nem is lennek semmi okom, mivel boldog 22 éves házzasságunk volt és született 4 szép gyermekünk is !!Sajnos ezt dobta nekem is ez a rohadt élet !!! Nagyon nehéz ezt megfogalmazni, de meg kell próbálnom nekem is helyre kapni magam, hiszen 3 gyermekem még általános suliba jár !! A meditációt zenével csinálod??,vagy csak úgy ??Kívánok neked további gyógyulást és jó egészséget !!Sanyi Salgótarjánból !!

vbazsi2 2013.01.29. 19:21:49

Aki teheti, szerezze be a Jóga Nidra relaxációt!!! Nekem rengeteget segít!

farkasanett87 2013.01.30. 19:29:43

@izmos66: Szia!

Igazából, nekem gyógyszer szedése alatt is csak az úgymond "normális" tüneteim voltak:fejfájás,néha fulladás érzés,szédülés, de ezeket tudom autogén tréninggel befolyásolni,ezért is döntöttem a gyógyszer abbahagyása mellett. Minél előbb annál jobb felfogással. Most egy hónapja van az, hogy semmit nem szedek, nem mondom,hogy nincsenek elvonási tüneteim,de tűröm,ameddig birom.....eddig jól megy. Nem is lenne semmi baj,ha a fülem nem dugult volna be, meg ne fájna és ne nyomná a fejemet. Jelenleg ez a legnagyobb problémám. Voltam vele fül-or-gégészeten és azt mondta az orvos,hogy allergia. Végül is lehet mivel belement a hajfesték a fülembe, csak ugye német orvosnál voltam és nem sikerült pontosan letisztázni, hogy mi is ez.
Meg olvastam az oldalon, hogy allergiás reakciót is kiválthat a pánikbetegség, ezért gondoltam,hogy attól van,de hát ezt ugye nem lehet kideríteni, úgyhogy most kivárok.....
Ajánlom neked az autogén tréninget, nekem segít. Az autógén tréninget nem zenével csinálom, és nem is probáltam milyen zenével. Ha kell autóvezetés közben is megtudom magamat nyugtatni.
Meg sok teát kell inni aminek méregtelenítő és nyugtató hatása van:csalántea,citromfű tea. Kerülni a betegségeket, értem ezalatt a megfázást, mert az sokat rátesz a rosszullétekre. Kívánok sok kitartást és egészséget.

Üdv Anett

harmonia21 2013.02.01. 20:57:11

Sziasztok!
@paparambo: Nekem is így kezdődött. A rázkódásra (meg néha anélkül is) fejfájással. No meg szemfájással, vibráló foltok is voltak, szédülés, és aztán jött a remegés. Mindenhol. Akaratlan izomrándulások, izomgyengeség, gyors fogyás, fényérzékenység,arcizmok zsibbadása, rágási nehézség, fejrándulások, állkapocsremegés, bizsergés az ujjakban, és eszméletlen félelem. Félelem a SM-től, Parkinsontól, bénulástól, mindenféle gyógyíthatatlan betegségtől, amit persze a tízből egy orvos sem vett észre, vagy még túl korai stádium, hogy beazonosítható legyen... senkire sem hallgattam. Egész napomat, minden percemet az ezen való agyalás töltötte ki. Félelem, félelem, és félelem a köbön. Aztán jött a Paretin és a Xanax, diagnózis: szorongásos depresszió, mellékvese fáradtság, és inzulin rezisztencia. megspékelve súlyos vashiánnyal, D vitamin és B12 hiánnyal. A Xanaxtól azonnal jobban lettem. Reggel és este 0,5 nagyjából kordában tartja a remegést, csak estefelé érzem néha, ha fáradt vagyok. Az orvosom 2 hónap után azt mondta, elkezdhetem 0,25-tel hetente csökkenteni, aztán teljesen elhagyni, maradjon csak a Paretin. Az estit sikerült is felezni, de ha reggel is csak 0,25-öt veszek be, jön a remegés már napközben. Főleg megerőltetésre. és éjszakai izzadás. Szeretném lassan elhagyni a xanaxot, és csak paretint szedni, de nem tudom, mitévő legyek. Emeljem vissza a reggeli adagot, vagy tűrjem az elvonási tüneteket( ha egyáltalán ez az), és várjak? Valaki???

pánikrendelő · http://panikrendelo.com 2013.02.14. 09:40:55

Kedves Pánikblog közösség!

A bloggazda tudtával és jóváhagyásával írok ide. A pánikbetegség leküzdésének egy terápiás módszerével foglalkozom évek óta. Egy széles körben, sok országban kipróbált és hatékony módszert tanítok, kognitív viselkedésterápiának nevezik. Röviden arról van szó, hogy a halálfélelem (pánik) és a különböző élethelyzetek között kialakult gondolati kapcsokat oldjuk fel tanulással.
Ezt a gyakorlatban úgy csináljuk, hogy házhoz megyünk, és ott a közvetlen környéken együtt gyakoroljuk azokat a helyzeteket, amik problémát okoznak a pánikbetegnek. Mik ezek: például bevásárlás, buszozás, sorban állás, tömegben való közlekedés, tehát azok az élethelyzetek, amik a mindennapokban nehézséget okoznak. Ennek a folyamatát megtervezzük, és mindig olyan helyzetet gyakorlunk, ami nem okoz nagyon erős félelmet, de ami nem is túl könnyű. Így elérjük azt, hogy egyre több olyan helyzet legyen, ami már nem vált ki pánikreakciót.

Ezt kiegészíti az elméleti oktatás, beszélgetés a pánikbetegségről, relaxációs technikák tanítása, és az állapot javulásának mérése. Véleményem szerint ez egy emberközeli, a betegre a legteljesebb mértékben tekintettel lévő, ugyanakkor hatékony módszer, amit a szakirodalom is visszaigazol.
Akinek felkeltette az érdeklődését ez a rövid összefoglaló, a weboldalunkon további információkat talál, illetve szeretettel várjuk kérdéseiteket, leginkább emailben. (Telefonon is, de amikor oktatáson vagyunk, akkor csak üzenetet lehet hagyni.)

Mindenkinek jobbulást kívánok:
Török Mónika

panikrendelo.com
rendelo@panikrendelo.com

izmos66 2013.02.16. 06:13:29

@vbazsi2: Szia !! Ez CD. vagy könyv formájában létezik???

vbazsi2 2013.02.17. 17:41:04

@izmos66: Szia! Hanganyag formában! Én telefonról szoktam hallgatni! Nagyon el tud lazítani!!!!

izmos66 2013.02.18. 04:57:56

@vbazsi2: Köszi szépen, majd be akarom szerezni én is..Hátha segít valamit !!! Vidám, zökkenőmentes hetet kívánok neked !! Sanyi

kupecgyuri 2013.02.21. 21:45:06

Hát én azt hittem, hogy túlvagyok ezen az àllapoton, már a gyógyszert sem szedtem és tessék, pár napja ismét felütötte a fejét a nyavajás. Voltam a körzetinél, de tök fölöslegesen, holnap felhívom a pszichológusjomat.

kupecgyuri 2013.02.22. 20:13:36

Szokta még néha valaki olvasni ezt a blogot ?

vbazsi2 2013.02.24. 15:44:27

Én folyamatosan figyelem, de már senki sem ír!

izmos66 2013.02.25. 05:27:15

Itt vagyok én is, de most készülök Pestre MR-I vizsgálatra, hogy ezeket a "kurva" tünetegyütteseket mi az ördög okozhatja !!!Ettől a hagulatjavító Coaxiltól szerintem elkezdtem hízni, amúgy is magas a vérnyomásom, nem fogom szedni, mert nem nagyon érzem, hogy használna !!!Most a nyaki gerincsérvre irányuló vizsgálatot végeznek, hogy nem e az okozza ezeket a vándorló izületi fájdalmakat, meg az arc bizsergést, meg az ilyen hangyamászkálós érzéseket !!!Jöhetne már a tavasz, hogy többet ki lehessen menni a szabadba !!Gyógyulást kívánok nektek..Próbáljunk meg küzdeni ezekkel a gyatra civilizált betegségekkel..Szép hetet kívánok !!!!

kupecgyuri 2013.02.25. 19:35:24

Hát én most váltottam körzetit, mert az előző mindig csak azt mondta nyugodjak meg, mondhatom nagyon okos diagnózis . Tudom, hogy mivel jár egy pánikroham, de ez most valami más, már több mint egy hete tart és az istenért sem tudok kikeveredni belőle, direkt teszteltem, hogy nyugtatóra hogyan reagál a tünet, hát sehogyan ! :(

Mona Katona 2013.02.26. 11:00:52

Sziasztok!
Hosszú évekkel ezelőtt történtek velem érdekes dolgok,Megvakultam az egyik szememre 2 hét alatt,majd 9 hónapig tartó fejfájás is párosult hozzá.Természetesen orvosok,kivizsgálások,agyhullám mérés,MRI,tükrözések és miegyebek követték egymást.A fájdalomtól dadogtam,agyra ható gyógyszereket kaptam,okot nem találtak ezekre.Egyszerűen olyan volt,mintha nyaktól felfelé minden apró izmom görcsbe rándult volna,és egyetlen megváltó másodpercre sem engedett el,dadogtam a fájdalomtól.A valsággal pestre jártam,egy maszek Doktornőhöz,aki mindezekre a tünetekre a következőt mondta:lelki eredetű a dolog...A testem így reagál arra,ami a lelkemet bántja.Nem nagyon hittem ebben,hiszen nem történt olyan dolog az életemben.Aztán rájöttem,13 éve otthon vagyok a gyerekekkel,nem tudok kilépni az ajtón,mert abban a pillanatban összeesek valami megmagyarázhatatlan félelemtől.Eltelt egy év,és a látásom vissza tért,a fejem is oké.Elmentem dolgozni,eléggé stresszes munkám volt.Jött egy vesevérzés...oka nem volt.Pár éve nagyon sok rossz ér,egyfolytában,megállás nélkül,és csak csúszok azon a lejtőn.Évek óta kimondhatatlan fáradtságot érzek,de aludni csak nyugtatóval tudok pár órát.Egyfolytában agyalok,félek attól,hogy valaki kopog,engem keres,nem szívesen teszem ki a lábam se,nem is vágyom rá.Borzalmasan zsibbadnak a kezeim,az egész,egész nap,éjjel....De van egy ennél is rosszabb tünet.Volt eddig is ,néha.De már pár hónapja 1 percre se hagy el.Nagyon büdös,kellemetlen szagot érzek,egyfolytában.Szellőztettem,ruhát cseréltem,parfűm...stb,de a szag maradt,és úgy érzem már én vagyok ilyen irtózatosan büdös,de senki nem érzi a környezetemben ezeket a szagokat,de én megőrülök tőle.Lefekszem,és nem tudok elaludni amúgy sem,és ez a szag,nem múlik.Voltam orvosnál,teljes idegkimerültség,amin én nem csodálkozom végülis,az életem romokban van egy válás,és menekülés miatt,nincs melóm.lassan lakni sincs hol,és valamikor áruházakat bíztak rám.Jó,a közmunkában a magam fajtákat néha jobban tapossák,és teljesen tudatában vagyok,hogy valóban e lelki ok,de 1 nyugtatós hét nem oldja meg a fennálló problémákat,nem fog segíteni,míg nem oldódik meg,és sok társamnak nem is fog megoldódni.Mégis,jó lenne ha legalább a tünetek,esetemben a szag megszüntetésére lenne valami gyógyír,amivel nem kábítani akarnak.Tehát én abba a részbe tartozom,aki pontosan tudom,elfogadom,hogy a lelkem tiltakozik,a testem jelez.....

paparambo 2013.03.04. 11:29:14

Sziasztok!
Ujra itt vagyok, es szerencsere csak jo hirrel szolgalhatok. Nagy valoszinuseggel csupan a stressz okozta ezeket a szornyu tuneteket. A fejfajasom ami kb 9 honapja tart, zsibbadassal , es olyan erzessel mintha a fejborom huzodna, mara szinte teljesen elmult. A testi izuleti, es izomfajdalmakkal is ez a helyzet, csupan a latomezomben levo, pontok fonalak vannak meg , de mar azok is halvanyabbak, valoszinuleg a szem idegei finomabb szerkezete miatt kesobb lazulnak el. Remelem segit ez nektek abban, hogy igenis van kiut es le tudjuk kuzdeni, barmennyire is hihetetlen, ha valakit erdekel nekem ez hogyan sikerul, szivesen beszelek rola akar privatban is. Jobbulast mindenkinek, es soha ne adjatok fel !!

csibike13 2013.03.04. 23:06:44

Hat sziasztok...Csatlakozom en is a "klubbhoz":-(A kalvariam roviden:lassan 9 eve elek kulfoldon es eleg stresszes evet tudhatok magam mogott,41 evesen varatlanul meghalt a fonokom,akit nagyon szerettem es tiszteltem,ezekutan az egesz evet vegigdolgoztam szinte szabadnap nelkul(egy kis takaritocegnel vagyok vezeto)es szeptember vegen eljott a NAP ,amikor ugy dontott a szervezetem,hogy allj!!Megfazassal indult,2x surgossegire kerultem,"szivinfarktus" gyanuval,nyilvan diagnosztizaltam magam es hal'istennek minden negativ volt(rengeteg EKG,terheleses EKG,vervetelek hada,verrog kizarasa)de nekem ez sem volt eleg,most februarban ,elmentem maganrendelesre (termeszetesen otthon)is(sziv,errendszer,MRI,UH)vagyis gyomortukrozes kivetelevel mindenen tul vagyok,ami szinten negativ lett(ami miatt nyilvan a felelem bennem van,edesapam es nagypapam is infarktusban-tudoemboliaban haltak meg),ja azt nem mondtam,most toltottem a 33. evemet.Voltam kineziologusnal,reflexologusnal is otthon,hatha tud valaki segiteni,mert en a termeszet hive vagyok,vagyis csak vegszukseg eseten gyogyszer.A kineziologust nagyon tudom ajanlani mindenkinek,kihozza amit ki kell...Eletmodtanacsadohoz is fordultam,hatha etrendel tudok a stressz ellen tenni,kisebb nagyobb sikerrel megy a dolog,johatasa biztos van,mert 15 kg-ot fogytam(jelzem volt mibol) de mindig visszater az a bizonyos vandor fajdalom,a mellkasomban, a hatamban(hol jobb,hol balodalon,hol kozepen)hogy ereztesse,meg nem vagyok rendben:-(Koszonom,hogy leirhattam ide,hogy megtalaltalak benneteket,bar tudom,hogy ez nem orom senkinek,de szerinetm ,olvasgatva a kommenteket,lehet erot meriteni ebbol a kozossegbol,megegyszer koszonom es KITARTAST:-)

eset7 2013.03.23. 23:30:23

Sziasztok!
Félelmetes ez az egész így összefoglalva. Sohasem gondoltam arra, hogy konkrétan valami bajom lehet, csak vacakul érzem magam évek óta és most így összeszedve a tüneteket, kiderül, a 80%-át élem nap, mint nap. A krónikus vérszegénységem következményének gondoltam a fenti tüneteket, ezen a nyomon indultam el. A gyomortönkretevő vastablettákat meguntam, nem is javítottak a helyzeten, amit viszont nemrég találtam elgondolkodtatott. R.Steiner szerint a sápkór :) főleg fiatal leányokat érint, akiket helytelenül nevelnek. Amíg egy kisfiút buzdítanak, hogy szaladjon, vaduljon, a kislányoknak ezt nem illik. A szófogadó kislányok járnak a legrosszabbul. Ha egy fejlődésben levő szervezet nem mozoghat eleget, belső szervei nem fejlődnek ki rendesen, az emésztése, anyagcseréje elégtelen lesz, a felszívódás tökéletlen, kialakul a vérszegénység, ezzel pedig maga az életerő "száll el". Nincs semmi ok nélkül! Csak egy alapos megfigyelő kell és mindennek a nyomára lehet bukkanni.
Most már csak azt nem tudom, 40-en túl mit lehetne még kezdeni ezzel az egésszel, mert hogy jobb nem lett csak rosszabb az évek alatt, az biztos. Erőltetés az egész élet, ha így haladok, a maradék 20%-nyi tünetet is kipipálhatom nemsokára, hiszen a meglévők is szép lassan fokozatosan gyűltek össze. De még mindig csodálom, hogy ez így itt áll összeszedve, a hidegrázás, füldugulás, hányinger és szédülés, szorongás és sápadtság, fogcsikorgatás, túlérzékenység, zsibbadás, kimerültség és reggeli fáradtság, közömbösség és kiüresedés...hihetetlen. Megvan. És most merre tovább???

eset7 2013.03.23. 23:30:23

Sziasztok!
Félelmetes ez az egész így összefoglalva. Sohasem gondoltam arra, hogy konkrétan valami bajom lehet, csak vacakul érzem magam évek óta és most így összeszedve a tüneteket, kiderül, a 80%-át élem nap, mint nap. A krónikus vérszegénységem következményének gondoltam a fenti tüneteket, ezen a nyomon indultam el. A gyomortönkretevő vastablettákat meguntam, nem is javítottak a helyzeten, amit viszont nemrég találtam elgondolkodtatott. R.Steiner szerint a sápkór :) főleg fiatal leányokat érint, akiket helytelenül nevelnek. Amíg egy kisfiút buzdítanak, hogy szaladjon, vaduljon, a kislányoknak ezt nem illik. A szófogadó kislányok járnak a legrosszabbul. Ha egy fejlődésben levő szervezet nem mozoghat eleget, belső szervei nem fejlődnek ki rendesen, az emésztése, anyagcseréje elégtelen lesz, a felszívódás tökéletlen, kialakul a vérszegénység, ezzel pedig maga az életerő "száll el". Nincs semmi ok nélkül! Csak egy alapos megfigyelő kell és mindennek a nyomára lehet bukkanni.
Most már csak azt nem tudom, 40-en túl mit lehetne még kezdeni ezzel az egésszel, mert hogy jobb nem lett csak rosszabb az évek alatt, az biztos. Erőltetés az egész élet, ha így haladok, a maradék 20%-nyi tünetet is kipipálhatom nemsokára, hiszen a meglévők is szép lassan fokozatosan gyűltek össze. De még mindig csodálom, hogy ez így itt áll összeszedve, a hidegrázás, füldugulás, hányinger és szédülés, szorongás és sápadtság, fogcsikorgatás, túlérzékenység, zsibbadás, kimerültség és reggeli fáradtság, közömbösség és kiüresedés...hihetetlen. Megvan. És most merre tovább???

eset7 2013.03.23. 23:31:13

Sziasztok!
Félelmetes ez az egész így összefoglalva. Sohasem gondoltam arra, hogy konkrétan valami bajom lehet, csak vacakul érzem magam évek óta és most így összeszedve a tüneteket, kiderül, a 80%-át élem nap, mint nap. A krónikus vérszegénységem következményének gondoltam a fenti tüneteket, ezen a nyomon indultam el. A gyomortönkretevő vastablettákat meguntam, nem is javítottak a helyzeten, amit viszont nemrég találtam elgondolkodtatott. R.Steiner szerint a sápkór :) főleg fiatal leányokat érint, akiket helytelenül nevelnek. Amíg egy kisfiút buzdítanak, hogy szaladjon, vaduljon, a kislányoknak ezt nem illik. A szófogadó kislányok járnak a legrosszabbul. Ha egy fejlődésben levő szervezet nem mozoghat eleget, belső szervei nem fejlődnek ki rendesen, az emésztése, anyagcseréje elégtelen lesz, a felszívódás tökéletlen, kialakul a vérszegénység, ezzel pedig maga az életerő "száll el". Nincs semmi ok nélkül! Csak egy alapos megfigyelő kell és mindennek a nyomára lehet bukkanni.
Most már csak azt nem tudom, 40-en túl mit lehetne még kezdeni ezzel az egésszel, mert hogy jobb nem lett csak rosszabb az évek alatt, az biztos. Erőltetés az egész élet, ha így haladok, a maradék 20%-nyi tünetet is kipipálhatom nemsokára, hiszen a meglévők is szép lassan fokozatosan gyűltek össze. De még mindig csodálom, hogy ez így itt áll összeszedve, a hidegrázás, füldugulás, hányinger és szédülés, szorongás és sápadtság, fogcsikorgatás, túlérzékenység, zsibbadás, kimerültség és reggeli fáradtság, közömbösség és kiüresedés...hihetetlen. Megvan. És most merre tovább???

izmos66 2013.03.25. 07:39:42

Sziasztok !!
Én is úgy érzem, hogy erőltetés az egész élet, mióta elvesztettem a feleségem 22 évi boldog házasság után egyfolytában beteg vagyok !!Addig makk egészségesnek éreztem magam, most meg lehet, hogy gerincsérvem van, depressziós, pánikbeteg meg kitudja még, hogy milyen fantom fájdalmak is párosulnak ehhez a nem mindennapi őrjítő fizikai tünetekhez !! 2 éve, hogy elhunyt az asszonyom, de még a mai napig rá gondolok minden nap, lehet hogy magával visz ? Elképzelhető !!Mi nagyon Boldogok voltunk, azért is vállaltunk 4 gyermeket /3 fiú és egy kislányt /,de 2 éve összeomlott minden tervünk váratlanul !!!2 fiú és a kislány még iskolába jár, muszáj tartani valahogy magam, pedig egyre nehezebb !!46 éves vagyok, talán most kéne elkezdeni az élet második részét, de én bennem pont az ellenkezője foganatosul !!Csütörtökön megyek megint ideggyógyászhoz a MRI lelettel amit Bp-en csináltak. Nyaki gerinsérvre gyanakodnak, de hát mindenem fáj, egyszerre szúrkál,bizsereg mindenhol, az arcom bal felén húzódik a bőr minden nap, izületi fájdalmak tömkelege "ékesíti minden napomat" Kezdek torkig lenni az egésszel !Majd meglátjuk, hogy mit hoz még a jövő? a vérnyomásom is mérem egymás után, de minnél többször mérem annál magasabb.. !!!Szorongásos tünetek azok is minden naposak.Valahogy, de hogy?-össze kéne kapni magunkat !!De erőt kéne meríteni valahonnan..Javulást és gyógyulást kívánok nektek !!!

farkasanett87 2013.03.25. 11:01:53

@paparambo: Kedves Paparambo! Irtam neked, már privátban is, de úgy gondolom, hogy a többieknek is előnyükre szolgálhat, ha megtudják neked, hogyan sikerült. Én is rálépem a javulás utjára, de kaptam egy pofont időközben, ami megneheztíti a dolgomat. Tavaly nyáron elkeztem csökkenteni a gyógyszereimet. Kezdtema rivotrillal, nagyon lassan negyedenéként csökkentettem, abba is hagytam fél év után, voltak tüneteim, de elviselhetőek voltak...És autógén tréningel csillapítható is, ajánlom mindenkinek, nekem az alvásban segít nagyon sokat..bár mostanában nem használom. Aztán jött a cipralex, ebből napi eggyet szedtem, ami azt jelentette, hogy negyedenkét 4 hónap alatt rakom le. Minden jól ment az utolsó fázisik, amikor teljesen abba hagytam rá két hétre bedugult a fülem és lezsibbadt az arcom, igazából nem tudtam hova rakni ezt a dolgot, mert mindez utazás közben történt a hegyekben. Azt gondoltam, hogy majd kidugul a fülem és abba marad arc zsibbadásom, mindez már 3 hónapja tart. Két hete érzetem valamicske javulást mondtha csillapodnának az érzések. Voltam orvosoknál fül orr gégészeten, nem tudott mit kezdeni velem az orvos, felirt egy orrcseppet. Aztán mentem a neurológushoz, elküldött mri-re, naki ér ultrahangra, meg nyakcsigoja röntgenre, persze minden negatív lett. Csak az arcomban találtak egy egy centiméteres sávban duzzanatot, amivel szintén nem nagyon lehet mit kezdeni.
Nap mint nap ugy éltem 3 hónapon keresztül, hogy megbolondultam a tüneteimtől: fejfájás, húzodott a bőr a fejem, arczsibbadás, füldugulás, nyomás érzés a fülemben meg a fejemben, mintha szétt akarna robbanni a fejem. Nagyonn rossz érzés, és persze mellé a türelmetlenség a feszültség és a bizonytalanség, hogy mi miért van. Ja és persze a pszichologusomnak annyi volt erre a válasza, hogy kezdjem ujra a gyógyszereket. Majdnem egy évembe telt abbahagyni, nem fogom újra kezdeni, ugyhogy orvosoktól nem lehet segítséget várni, csak a gyogyszert tömik az emberbe.
Láttam hogy paparambobak is hasonlók voltak a tüneteni, ezért is szertném ha leirnád, hogy te miket csináltál ezek a tünetek ellen, vagy esetleg vittamint is szedtél?
Köszi a válaszod

kupecgyuri 2013.03.26. 21:55:26

Nehéz ezzel az agybajjal együtt élni, sajnos úgy tűnik egyenlőre, hogy amíg ilyen feszített tempóban élünk, nem is tudunk szabadulni tőle ! Kéne egy nyugodtabb világ és ezek a betegségek eltűnnének !

izmos66 2013.03.30. 05:13:33

Nos az MRI ezt találta rendellenesnek egyenlőre!!!Gyógytorna 10 db, kalcium inyjekció jövő héttől, aztán meglátjuk, ha nem javul konzultáció az idegsebésszel !!Ezuton Kívánok minden itteni "klub" tagnak Békés meghitt, áldott Húsvéti Ünnepet !!!

kupecgyuri 2013.03.30. 20:34:12

Gyerekek, micsoda feszültség van rajtam már megint, persze nincs is semmi okom most, de rohadtúl utálom !

izmos66 2013.04.09. 06:21:51

@farkasanett87: Szia ! Azt szeretenén tőled megkérdezni, hogy ezek az időszerűleges arczsibbadások vajon mitől lehetnek, okozhatja porckorongsérv is vagy pszichés alapon a kimerültség??- mit tudsz erről a tünetegyüttesről ??? Jó lenne ha leírnál egy pár eshetőséget saját tapasztalataid alapján. Előre is köszi, Szia és mielőbbi gyógyulást kívánok !!! Sanyi

izmos66 2013.04.30. 07:20:14

Nem szed közületek senki Coaxilt ??

Bellabella 2013.05.07. 13:12:37

Sziasztok!

Én 2012 januárja óta vagyok más. Mellkasi fájdalommal és szédüléssel, rosszullétekkel, magas pulzussal kezdődött. A teljes kardiológiai kivizsgálásom negatív volt. Valeriana Relax-et és Concort szedtem. Most nem szedek csak MagneB6-ot. Rátaláltam egy keleti gyógyító technikára, ami részben enyhítette a tüneteket.
Most nyaki szorítással gasztroenterológushoz járok (hátha kiderül egy kis pajzsmirigy-valami), közben kiderült, hogy "félrever" a szívem, tehát mégis van egy kis ritmuszavarom. Voltam pszichiáternél is, azt mondta, hogy a tüneteim pszichoszomatikusak, sportoljak, aktívan pihenjek. Ez nem nagyon sikerült, de most újból lendületet veszek, és megpróbálom a futást és az aerobic-ot. Majd írok a tapasztalataimról.
Javulást mindenkinek!

nailserget 2013.05.11. 13:18:44

Sziasztok!

Én is hasonló gondokkal küzdök. Az első tüneteim valamikor 16-17 éves koromban jelentkeztek. Akkoriban hatalmas stresszként éltem meg az életem minden mozzanatát. Első körben én is szorító fájdalmat éreztem a mellkasomban, szédültem,hányingerem volt, homályos látás, magas pulzus. Egyszer egy megfázás után erős fájdalmat éreztem a mellkasomban és ettől annyira bepánikoltam hogy be kellett vinni a kórházba. Kiderült hogy a szívemnek semmi baja, de rájöttek hogy a mellkasi fájdalmaim a bordaközi izmaim gyulladása miatt jelentkeztek( ami egyébként nem volt nagy szám mint kiderült). Kaptam gyógyszereket amitől hamar el is múltak a dolgok, de a lelki para, a haláltól való félelem az megmaradt. Ezután hónapokig azt hittem minden oké velem attól hogy néha elképzelem hogy nekem biztosan szívinfarktusom van, amikor azon kaptam magam hogy ha hallok embereket beszélgetni hogy épp nekik milyen problémáik vannak vagy éppen valaki szívrohamot, trombózist kapott 1-2 napon belül megjelennek rajtam a tipikus tünetek. Egy pár hónap után nagyon elegem lett az egészből és el kezdtem aktív életet éni. Elkezdtem futni, aerobikozni, csapatsportokat űzni pl. kosárlabdát és ezek nekem nagyon sokat segítettek hogy eltereljem a gondolataimat a saját hülyeségeimről. Most így 3-4 év elteltével mondhatom hogy nagyon jól vagyok és baromi ritkán fordul elő hogy kitalálom hogy nekem ez és ez a bajom. Ha eszembe is jut, pillanatok alatt el tudom terelni a figyelmem az éppen aktuális problémáról. Higgyétek el a sport nagyon sokat segít meg ha van mellettetek egy olyan baráti társaság akik szépen leoltanak ha megint valami marhaságot találsz ki. A gyógyulás valószínűleg sosem fog teljesen bekövetkezni, mert nekem is vannak dolgaim néha(pl. manapság rákaptam arra hogy nekem trombózisom lesz és folyton a lábaimat meg az ereimet nézegetem hogy nincs e érszűkületem) de rájöttem arra hogy nyilván nem a 20-as éveim elején fog utolérni a halál mert ez nem olyan egyszerű dolog ha aktív életet élsz és stb... ezért majd ezt is elfelejtem szűkös határidőn belül. Remélem mindenkinek megoldódnak a problémái előbb utóbb és próbáljatok meg gyógyszerek helyett sportolni mert a pszichiáterek nem fogják tudni ezt helyettetek megoldani. A bogyók meg szerintem nem tesznek túl jót veletek. Ez nem lehet megoldás a problémára. Tudom, hogy baromi nehéz ezt leküzdeni, de mindenkinek sok sikert hozzá! :)

farkasanett87 2013.05.12. 23:40:12

@izmos66: Szia! Nekem az arczsibbadásom utazás közben alakult ki. Kocsival mentem Ausztriában és egy magasabb ponton bedugult a fülem és ezzel egyidejüleg lezsibbadt az arcom. Az elején nem foglalkoztam vele, gondoltam majd kidugul a fülem és abba marad a zsibbadás. Sajnos nem igy lett, egyre rosszabbul lettem, iszonyatossan nyomott az arcom, fájt a nyakam, minden bajom volt. Voltam mri vizsgàlaton, nyaki ultrahangon, gerinc röntgenen, de sehol semmi! Az orvosok sem tudnak mit mondani. Én cipralexet szedtem. Miután abbahagytam rá 2 hétre történt ez, és irja a papir mellékhatásként a zsibbadást ha valaki befejezi a gyogyszer szedését! Mostanába a kezem is egyre többet zsibbad, meg a hátam is elkezdte, sokszor van, hogy a lábaim elnehezednek, igazából ezt mint a stressznek tulajdonitom be, bár nincs semmi okom mégis jön magától.....
Igazából a zsibbadás igen lehet sérvtől is, de ez kizárható a röntgen miatt!

farkasanett87 2013.05.13. 00:07:16

Sziasztok! Egy olyan kérdésem lenne, hogy szed valaki görcsoldot, izomlazítot? Sokszor érzem azt, mintha ökölbe lenne szoritva a kezem meg a lábam, az államat meg mintha összeszotiranám! Tapasztalt már valaki ilyet?
Jobbalást és kitartást mindenkinek!

Bellabella 2013.05.14. 12:34:09

@farkasanett87: Szia! Mostanra kiderült, hogy a nyaki szorítást az izomfeszülés okozza nálam is, úgyhogy Magnerot tablettát szedek. Napi 4 darabbal lehet kezdeni és fél tablettánként emelni addig, amíg hasmenése nem lesz az embernek (ez a magnézium túladagolás tünete). E és C vitamint is szedek. Egyik napról a másikra csökkentek a tüneteim. Kicsit úgy érzem, mintha visszakaptam volna a régi életem!!! A pajzsmirigyem persze negatív, az egész vérképem csillag nélküli. Jövő hónapban megyek autogén tréningre, hogy a rosszulléteket le tudjam megfelelően reagálni. Ajánlom Nektek is Dr. Fehér Gabriellát. Gyógyszerek nélkül gyógyít!
Jobbulást mindenkinek!

farkasanett87 2013.05.16. 15:08:36

@Bellabella: Szia Bellabella!
Igen én is izomfeszülésre gondolok, mivel a neurológus által kiírt vizsgálatok semmit nem mutatnak ki! Én is szedem a magne B6-ot már kb. 3-4 hónapja folyamatosan. Este pedig lefekvéshez sedacur forte-t. Nem mondom, hogy tökéletesen beváltak, sokszor érzem, hogy feszült vagyok. Ezt a magnerot amit írtál a nyaki fájdalomra írták fel? Recept köteles ez a gyógyszer? Magne B6-tal együtt szeded vagy erre az időre abbahagytad? Én is kiakarom próbálni, mert nagyon fáj a nyakam oldalsó és hátsó része, estére szinte már tartani sem tudom.
Az autógén tréninget ajánlom neked, nekem nagyon sokat segített az elején, hogy eltudjak aludni, meg amikor abba hagytam a gyógyszereket és kezdtem érezni, hogy rosszul vagyok akkor is mindig ezt használtam!
Jobbulást!

izmos66 2013.05.20. 20:01:24

@farkasanett87: Szia, én szedek Mideton izomlazítót a nyakam miatt, néha úgy érzem jobb valamivel !!De a kezelések ellenére csak szúrkálgat a bal kézfejem és a lábfejem is..Pedig most járok vízi tornára is és masszázsra is ! Nem is tudom mit kéne már még megtenni, hogy jobb legyen valamivel ?? !Jobbulást kívánok nektek !!

Bellabella 2013.05.22. 12:34:32

@farkasanett87: Szia farkasanett87!

A Magnerot-ot ugyanúgy lehet patikában kapni recept nélkül, mint a MagneB6-ot, csak ettől nem leszel éhes, mert nincs benne B6 vitamin. A MagneB6 helyett szedem, és a nyaki szorításra mondta a pszichológus. Recept nélkül kapható. Egyébként most, hogy ilyen felhős az idő, eléggé érzem a mellkasomat, meg idegesebb is vagyok egy kicsit. Úgy, hogy érezzem egy kicsit, hogy nem hagyott még el ez a fránya betegség. A hosszúhétvégén a barátainkkal bográcsoztunk, koncerten voltunk, iszogattunk. Szóval lazultunk, és alig éreztem, hogy van valami bajom. Otthon is, ha hazamegyek, nem kezdek el mindjárt "házimunkázni", hanem egy pohár Sangriával kiülök a teraszra olvasni, és csak utána kezdem a "második műszakot". Fontos a pihenés és a kikapcsolódás, ahogy a blogger is írta.
Jobbulást Neked és mindenkinek!
Ölel: Bellabella

paparambo 2013.05.24. 00:01:54

@farkasanett87: Szia, eleg regen jelentkeztem, amig jobban voltam, de most ujra ram talalt ez a szornyeteg. Folyamatban levo munkahely csere kapcsan tobbet agyaltam a kelletenel es rosszabbodott is az allapotom. Ujra almatlansag , nem tudok elaludni jar az agyam, kozben lehet faradsag miatt remeges, arc feszules mintha gorcsosen osszeszoritanam az alkapcsom, fejfajas, 3 napig nagyon rossz volt, most enyhult kicsit, miutan kicsit megnyugtattam magam es aludtam is egy nagyot. Ezert ugy gondolom valoszinuleg a stressz miatt ujra aktivizalodtak a tunetek, pedig mellette folyamatosan sportolok, futas, konditerem, vitaminok, magnezium, es egeszsegesebb etelek. Csak a maganyt nehezen viselem, kulfoldon keleten dolgozom, es most fogok valtani atmegyek nyugat europaba, es neha iszonyatosan honvagyam van, van idom gondolkodni es nem udok kiszallni a fejembol, erre kellene valami megoldas. Nemreg voltam otthon egy honapot es szinte meggyogyultam, valami megoldast kellene talalnom, valami otlet ? Hogyan lehetne atlepni a honvagyon es jo oldalrol megkozeliteni a dolgokat ? A kerdesedre valaszom , igen ez a kar , arc feszules ettol van , ha idegesebb vagyok akkor elojon, ez a test osztonos felkeszulese a harcra, mert hat azt hiszi, hogy stresszhelyzet van, es a menekulo , tulelo vagy eppen vedekezo rendszer aktivizalodik. Ne felejtsuk el a szervezetunk most szinte pont forditva mukodik, amit a stressz valt ki, allando panikhelyzetben vagyunk, es csak neha nyugszik meg a szervezet, ami pont , hogy forditva kellene lenni. Koszonom , hogy leirhattam a gondolataim, es jobbulast kivanok. Udv

electroger 2013.05.25. 11:10:30

Üdv!
A leírt tünetek jelentkezésekor felkerestem a dokimat,mondta is,hogy stressz miatt vannak érzés zavaraim,foltokban bizsergés,meg bőrégés érzet.Régebben is voltam már egyszer pánik beteggé nyilvánítva,és a jelenlegi életkörülményem is minden okot megad rá,hogy igaza legyen a dokinak.
A mostani helyzetem viszont bonyolódik azzal,hogy ezek a tünetek az egyik oldalamon erősebbek.Tehát baloldalt jobban ráz a hideg,a bal arcomon jobban bizsereg a bőröm,ha bizsereg.
Jeleztem a dokimnak ezt is,de ezután is a stresszt okolja.Létezik ez,hogy a stresztől féloldalasan is jelentkezhetnek ezek a tünetek?

farkasanett87 2013.05.27. 12:00:43

@electroger:
Szia! Megnyugodhatsz a stressz miatt van az is, hogy csak a bal oldaladon jönnek ki a tünetek.
Én is csak a bal oldalamon érzem a tüneteket: fejfájás,arczsibbadás,arcégés, a bal fülem is be van dugulva, fáj a nyakam, zsibbad a kezem és ezek is a bal oldalamon, úgyhogy ne "pánikolj", nincs semmi bajod! Jobbulást Anett

farkasanett87 2013.05.27. 12:14:44

@paparambo:
Szia! Én is külföldön élek! Nekem a környezetváltozás az ezzel járó stressz és a kezdeti nehézségek hozták ki a pánikbetegséget! És már sajnos hiába rendeződött minden nem akarnak elmúlni a tünetek. Az orvosom azt javasolta, hogy mennyek haza Magyarországra, mert, hogy akkor jobban lennék, hogy a honvágy miatt van. Mintha otthon nem lenne semmi gondja az embernek.....ezért nem is járok orvoshoz sem.
Az első éveben nagyon nehéz volt leküzdenem a honvágyat, mondjuk én a párommal jöttem ki, nem voltam egyedül, de az első év vele is viharosra sikeredett, aztán ahogy helyre álltak a dolgok(munka,lakás)a kapcsolatunk is rendeződött. Most már három éve élünk Németországban. Munkámból adódóan rengetek időm van, mert éjjel dolgozom, így napközben mindig itthon vagyok. Sokszor bajban vagyok azzal, hogy mivel is foglaljam el magam,de általában mindig csinálok valamit. A sporttal még küzdök, mert elég lusta természetem van, főleg ha még rosszabbul is vagyok. Igazából nincs semmi konkrét tervem a hétre mindig ami jön.
Szerintem kezdj el magyarokkal ismerkedni(de került a kihasználosabb fajtát, mert sajnos külföldön nagyon sok ilyen ember van).
Én például van ,hogy leülök a gép elé játszani, vagy elmegyek sétálni, biciklizni, már ha az idő engedi, mert ma itt 5 fok van és nem nagyon lehet semmit sem a szabadban csinálni.
Jobbulást mindenkinek!

electroger 2013.05.27. 20:42:43

@farkasanett87:
Hát ez durva!Kint dolgozom én is külföldön,ezért is írtam hogy a jelenlegi helyzetem stresszes.Nekem is az a legnagyobb bajom,hogy itt is rossz az idő,semmit sem tudok csinálni,be vagyok zárva egy faluba.Érzem egy ideje hogy kellene a levegőváltozás,lehet haza megyek nyaralni :D
Köszönöm a válaszod,megnyugtattál.

3holló 2013.07.22. 14:58:04

Sziasztok!
Él még ez a blog?
Gondolom egyikőtöknek sem múltak el a tünetei sajnos...teljesen?!Társulnék az előttem szólókhoz, avval a fura tünettel társítva, hogy nálam a beszéd túlellenőrzése is bejött.Jó buli! :) Azt mondom ki amit gondolok, aztán utána gondolom, hogy mit mondtam, sőt még közben is ellenőrzöm.Jó kis fóbia!Először arra gondoltam megkergültem, de aztán pszcihodokival karöltve, a barátaim is mondták, hogy semmi gond:ők is szoktak agyalni azon mit mondanak. Mondom ez oké, de ennyit??? Néha attól félek,hogy elfelejtek beszélni, vagy nem fogják érteni amit mondok. Ez azért vicces, mert a Pici lányomnak gond nélkül tudok énekelni, és Hozzá beszélni..stb. (Az ének, az olvasás nagyon jó!)
A többi tünetegyüttes nálam is megjelent, de hamar rám untak, mivel nem foglalkoztam sokat velük. (13 éves korom óta aktívan sportoltam) De ez fent említett, azért elég szélsőséges, és vicces mivel még az Alzheimer-kórnál is megmarad a beszéd. Ennyit magamról.
Én is sokat töröm a fejem(bár most már egyre jobban unom)a"gyógyuláson". Nekem a legjobban a gyermek kori, tudat alattiba beágyazott félelem "tetszik", ami bizonyos kombinációk hatására aktiválódik. Itt rejtőzhetnek azok a félelmek, amik mindenkiben ott vannak, amik alapvető jellemünket fabrikálják, miközben cseperedünk.
A "burn out" (kiégés) szindróma, szinte minden sorstársunkra ráhúzható,de...ez azt feltételezi, hogy a mai pörgős világban senki nem fogja megúszni szárazon, aki elég sokáig él.... Előbb vagy utóbb (ha csak nem multi milliomos az illető-bár ott sincs védve- vagy Tibetben élő szerzetes) mindenkit utol fog érni. Ez a nézet azért furcsa, mert akkor Nagyanyáink, Nagyapáink a világháborúk közepette miért nem lettek betegek?????? Akkor viszont a technikai fejlődés, a rengeteg információ a baj?Mint, aki szereti az informatikát, úgy fogalmaznék fogalmaznék:kicsit olyan ez az állapot,mint amikor töredezettség mentesítést kér a gépünk, mert annyira rendezetlen az információ dömping a vincsin. Amaddig ez megy: "kérem zárjon be minden futó programot" :)
Olyan ez, mintha fordítva ülnénk az élet lován.
A megoldás az,hogy nincs megoldás.
Legyőzni a félelmet:hülyeség. Nem lehet. Olyan mintha gyorsabbak lennénk, mint az árnyékunk, ez csak Lucky Lucknak sikerült. :)
A félelmeink miatt nem törünk be sehova, tartjuk be a KRESZ szabályokat,nem bántunk senkit akkor sem ha kijárna neki, és Féltünk (és itt a szó jó értelére gondolok) másokat, szeretteinket.
Az,hogy a vegetatív idegrendszerünk mire válaszol...valószínűleg tényleg a fáradtság. Egy gondolat, ami beszorul és hónapokig terheli az elmét. Olyan mint egy vezeték, ami túlmelegszik, majd leég. Bizony, azt újra kell huzalozni egy vastagabbra. Gondolom,hogy lehetséges...én dolgozok rajta és mindenkit bíztatok, hiszen a LEGJOBB BARÁTUNK: önmagunk,csak egyszer hagyott cserben. De, mi vajon hányszor hagytuk Őt cserben? Bocs a hasonlatért, itt most nem egy másik személyről beszélek, de asszem mindenki érti a hasonlatot. Megszoktuk, hogy mi irányítjuk az életünket, még az elménket is. Logikus, hiszen ki irányítaná más??? Aztán jön a "krach" és kiderül, hogy még sem? Még sem győzhető le minden akadály,csupán az akarattal??? ...és tényleg nem.
Szerintem egy dologban mindannyian megegyezhetünk: eredendően mindannyian türelmetlenek voltunk önmagunkkal. Én legalábbis így érzem. "Meggyógyulni minden áron! Mikor lesz vége? Meddig tart még? Hány napot kell még aludni?...stb"
Sok sikert és lelki békét kívánok Mindenkinek!
Köszi, hogy meghallgattátok a bölcselkedéseimet!
Amúgy egy jó hír: már van egy besugárzásos módszer, ami megszünteti a félelmeket és feloldja a stresszt, de...a másik véglet vajon jó-e?????

babec 2013.08.03. 12:56:39

Sziasztok és üdv a "klubban". Végig olvastam a hozzászólásokat. Mindenki meggyógyult? Én még nem sajnos, kb 1 éve igen intenzíven élem meg, igen változatos és bőséges tünetekkel...Ja és nekem napokig eltart (szorongás) néha, nem 20 és 30 perc, ilyenkor a vérnyomásom is ingadozik, meg fentebb csúszik. Ekkor szoktam sokat sírni azon is hogy tuti meghalok, agyvérzés, egyebek......
Ti hogy alakultok?

paparambo 2013.08.08. 20:12:56

Nalam is valtozatlan a helyzet, az allando nem is tudom mi ez mert nem igazi fejfajas, neha olyan erzes hogy egy kattanasra lenne szukseg es elmulna, persze ez nem kovetkezik be. Es persze az az erzes mintha a nyakam ket oldala be lenne dagadva vagy gorcsben lennenek az izmok. Roviden ez a jelenlegi allapotom, es gyakran levertebben ebredek mint amikor elaludtam. Van, hogy este amikormar nagyon faradt vagyok, mintha elmulnanak a tuneteim, eskuszom jobban vagyok mint kipihenten, legalabbis erzesre. Udv mindenkinek es gyogyulast.

csibike13 2013.08.26. 22:42:49

@babec: SZia babec,korulbelul nalam is 1 eve kezdodott es ugyanugy intenziv, mint a legelso alkalommal es a siras is vele jar,arrol nem is beszelve,hogy mikor eljon az este,akkor erosodik,hogy "meg fog allni a szivem vag infarktus vagy egyeb finomsag",te hogy kuzdessz ellene?En rengeteg vigjatekot nezek es probalok olvasni es ugy dontottem atadom magam a testmozgasnak is.Neked valami bevalt modszer?Kitartast es jobbulast kivanol

csibike13 2013.08.26. 22:43:35

jobbulast kivanok :-)

electroger 2013.09.03. 13:11:58

Hazaköltöztem külhonból,egy időre mint ha elmúltak volna a tüneteim.Aztán jött megint a kéz,lábfej bizsergés.Koponya mr negatív,labor negatív.Jelenleg napok óta apró izomrángásokkal,és izom feszüléssel a lábamba parázok itthon,remélem a stressztől van.Voltak ilyen tüneteim kint is,elmúltak egy hét alatt,egyenlőre várok...

Tomeek 2013.09.11. 16:28:02

Sziasztok!

Rég jártam erre.
Sajnos rossz hírem van. Ebből nem lehet kigyógyulni mert ez nem betegség, ez valami más ami velünk történik. De persze a TB-nek és a gyógyszertáraknak jó hogy "betegek" vagyunk, mert tömhetnek a rengeteg tudatmódosító xarral ami többet árt mint segít.

Sajnos 2 éve tart ez az állapot nálam is. El kell fogadnunk, az életünk része lett ez a változás!
Szerintem csak egy változáson megyünk keresztül amit az agyunk nem tud olyan gyorsan felfogni-bevenni.

De ilyenről szó sincs, hogy ingyen, sok pihenéssel, mosolygással mindenki meghal felfogással éljünk.

Nem! Tömjük a népet gyógyszerrel, meg hülye tv reklámokkal. "Nincs idő a fájdalomra" 100 éve akinek fájt valamije biztos meghalt mert nem volt nála Ibustar!

Türelem! Csináljuk amit szeretünk, ne vegyünk mindent fel, a családra összpontosítsunk. Kialakul majd aminek ki kell csak idő kérdése, de ha küzdünk ellene csak rosszabb.
Fogadjuk el, hogy ez van aztán majd lesz valami!

Egy biztos, ebbe NEM HAL BELE SENKI!!!!

Tomeek 2013.09.11. 16:35:31

@paparambo:

Azért vagy jobban fáradtan, mert akkor már le van tompulva az agyad rendesen és nem foglalkozol annyira magaddal!
Gondolom reggel mikor csak ébredezel az ágyban semmi bajod, csak mikor kiszállsz 1-2 perc és indul a "BULI"!!??

Tomeek 2013.09.11. 16:42:23

@electroger:
Szia

Mindig vissza is térnek a tünetek. Mert ezt olvasod, ez folyik a TV-ből, rádióból állandóan!
HALÁL, BETEGSÉG, BALESET, TERROR, GYILKOSSÁG, ELRABOLTÁK, MEGERŐSZAKOLTÁK......

Hallgassunk zenét, játszunk a gyerekkel vagy az asszonnyal, emberrel kutyával, magunkkal.
Éljünk normális életet mert ha nagyon leragadunk itt is maradunk!!!
Ha meg kell halnunk akkor meg kell. Mit tudunk tenni ellen? Semmit. Akkor NE STRESSZELJ!

Változik a világ és változunk mi is, jó vagy rossz irány?! Nem tudom, de változáson megyünk keresztül.

Hajrá és kitartás!!!

paparambo 2013.09.11. 19:43:41

@electroger: Ez pontosan igy van, viszont, most ujra kijottem kulfoldre, 4 hetre, elotte volt 3 het szabadsagom otthon, es mar az uton elkapott minden nyavaja. Nem tudtam aludni napokig meg most sem tul jol, es olyan fajdalmaim vannak , amik nagyon aggasztanak. Bar otthon majdnem megszunt minden tunetem, gyogyszert nem szedek , minek , probalok anelkul kuzdeni. Folyamatosan gyozkodom magam hogy nincs semmi bajom, mar tobbszor kivizsgaltak es semmit nem talaltak, de akkor miert vannak fajdalmaim? Aztan egyszercsak elmulik a fajdalom azon a helyen es elojon mashol, es ez igy megy amig haza nem megyek ujra. Otthon aztan 1-2 nap es szinte elmulnak a tuneteim. Koszonom valaszod . Jobbulast mindenkinek.

electroger 2013.09.11. 21:42:12

@paparambo:
@Tomeek:
Elfelejtettem írni,hogy közben elkezdtek rajtam egy xanax sr 0.5-ös kúrát,had szóljon.Két hete szedtem,mikor simán szorongásos rohamok jöttek rám,amik eddig nem voltak!A dilidoki szerint kizárt dolog hogy attól van,a véletlen műve,hogy épp a kúra alatt kezdtem pszichésen szorongani.Pedig a párom is kiszúrta,hogy mióta azt a (nekem)szart szedem,tiszta hülye vagyok.Aztán másik szert ajánlott (talán elbizonytalanodott?),én meg ajánlottam neki egy inkább ne szedjek semmit kúrát.Gondoltam most már tudok mindent,mindenem negatív,lerakom egy hónap után. El is kezdtem,és mi történt?Jobban lettem!Már mint a pszichés rohamok elmúlóban vannak.
Higyjétek el,kurva sok múlik azon,mit szedetnek veled.Vagy mit nem...
Olvasgattam fórumokat,volt ahol írta valaki,hogy 8 év után kapott egy másik szert,amitől két hét alatt rendbe jött!!!
Most át állok bio cuccokra,a valerianát istenítik nagyon,elkezdtem szedni.A doki nem örült neki (nem szponzorálom tán a téli jutalom síelését)de hát próba szerencse,sok sikert kívánt.
Oké,tudom,sokan vagytok akik nem egy hónapja szedtek szereket,lehet nekem sem fog menni,de ne adjuk fel soha,higyétek el,sokan kilábaltak ebből a gödörből.Próbálkozni kell!
Van fent generizált szorongásos,és pánikbeteges fórum a neten,én nagyon sok erőt merítettem onnét!!!

electroger 2013.09.11. 21:53:42

Járok futni,a feszkós kis izom rángásokat rá tudom legalább fogni :D
Pedig előtte meg voltam róla győződve,hogy szklero
Sport,gyógynövények,és hasonló fórumok olvasgatása!
Sok okosságot,pozitív gondolatokat össze lehet szedni

electroger 2013.09.11. 22:21:49

Újabb okosság!Külföldön tartózkodóknak jól jöhet!
Online,Skype-on.
stresszdoki.com/pszichologus-blog/

paparambo 2013.09.12. 00:44:08

@electroger: nekem a xanaxtol spontan remegesem volt a labaimban es a karjaimban kb 3 het utan, le is alltam minden gyogyszerrel, csak vitamint, magneziumot es egyeb kiegeszitoket szedek.

electroger 2014.01.11. 14:07:01

@farkasanett87:
Sziasztok!
Már megint itt.:/
Gyógyszeres kezelés alatt állok,Először csak Coaxil 3x1,de most még egy kis xanax sr 05x2.Sokáig tünetmentes voltam,de egy stresszes helyzet előhozta megint a szorongást.Pár hétig csak depresszió szerű "szar kedvet" és ingerlékenységet éreztem,de pár napja megint zsibong a bal arcom,csak most a tarkóm is,meg a kezem is néha.Konzultáltam a dokimmal,azt mondta hogy ez a szorongástól van,amit én tudok is,mert volt hasonló már a nyáron.De most valamiért rettenetesen rá vagyok parázva arra,hogy,mi van ha egyszer csak lezsibbadok teljesen,meg hogy úgy is maradok.Mert hullámokban jön.Ugye aki érzett már ilyen zsibbadásos tüneteket,még mindenki "jól" van?!
Én olyan nyugodt lennék,ha tudnám,hogy ez nem fog megbénítani.

Bellabella 2014.01.28. 16:56:40

Sziasztok!

Nekem úgy múltak el a tüneteim, hogy teherbe estem... Már írtam, hogy C és E vitamint szedtem és Magnerot-ot. Hát lehet, hogy az E vitamin, vagy mi miatt, mert az hatással van a "női dolgokra". Úgyhogy most 39 évesen, újból kisbabát várok, két fiú után ezúttal egy kislányt. Nagyon boldog vagyok, biztosan ez is hozzájárult a javuláshoz. Egyedül a nyaki szorító tünetek jönnek vissza néha, mivel két héten belül szülök, magnéziumot már nem tudok szedni, meg utána sem 6 hétig. Biztosan a hormonális változások is közrejátszottak a javulásban. És remélem, hogy később sem jönnek majd olyan durván vissza a tünetek, mint amilyenek voltak.
Persze, mindenkitől nem várható el, hogy "essen teherbe", de nekem ez a kisbaba segített. Ő a GYÓGYÍTÓM.
Mindenkinek kívánok minden jót!

electroger 2014.02.03. 00:53:04

Lájk!
Jó egészséget a családnak!

kupecgyuri 2014.03.30. 03:08:04

Sziasztok !

Nem tudom, hogy mitől, de úgy tűnik, hogy megint rámtört ez az alattomos betegség. Álandóan attól félek, hogy megáll a szívem, nem tudok aludni miatta. Most voltam Cardiológiai kivizsgáláson, még nem tudom az eredményeket, de nem mondtak semmi különöset a vizsgálatok alatt. Szerintem addíg amíg nem lesz meg az eredmény, nem fogok tudni normálisan aludni. :(

Beáta Ágnes Perényi 2014.03.31. 18:19:28

Csak annyit kérdeznék hogy érzett e valaki olyat hogy ég mindenütt a bőre?

vbazsi2 2014.04.07. 21:14:46

A sóhajtozás, ásítozás, állandóan feszülő hasfal, extraszisztolék mondanak valakinek valamit?

electroger 2014.05.03. 15:37:41

@vbazsi2:
Igen.Nekem a feszülő hasfal régóta vissza-vissza köszönő problémám.Mostanában megint előjött,bár fel is vagyok fújódva.Hasi uh negatív,labor negatív,7.-én megyek gasztroenterologiára,gondolom az is az lesz,mert nézték már régebben.
A sóhajtozás,és az ásítozás a feszülő hasfal miatti felületes légzés miatt van.
Szorongás....

electroger 2014.05.03. 15:38:59

@Beáta Ágnes Perényi:
Igen.Nekem a bal combomon,és az arcom bal felén szokott.

Bellabella 2014.05.07. 20:01:38

@vbazsi2: sóhajtozás, ásítozás igen! Extraszisztoléra magnéziumot szedjél. És sportolj, ha lehet.

vbazsi2 2014.05.10. 20:53:21

Akkor nem vagyok egyedül ezekkel... :-D

Bellabella 2014.05.24. 06:25:41

Dehogy vagy egyedül! A közvetlen környezetemben két emberről is kiderült, hogy pánikbeteg. :( Egyébként állítólag havi négy durva rosszulkét esetén betegség. Addig csak tünetek együttese... (CSAK)

Judit Schwarcz 2014.12.07. 19:30:19

Sziasztok.azt hittem én vagyok csak így ezekkel a tünetekkel,de ahogy olvasom őket hát elegen vagyunk.én 32éves vagyok,és pár hónapja kezdődtek a problémáim.nagyon elkezd szorítani a bal mellem alatt főleg ha ideges vagyok.voltam mindenféle vizsgálaton ami persze negatív lett,a doktornőm szerint magnézium hiány okozza a tüneteimet,de én másra gondolok.pánikbetegségre inkább.mert egy ember aki okozza az én gondjaimat vagyis nehezíti meg napjaimat.pedig boldogan és rossz gondolat mentesen kellenne élnem,mert van egy gyönyörű 3éves kisfiam,de sokszor nehéz.szeretnék lelki társakat találni itt hátha tudunk segíteni egymásnak.köszönettel:egy aggódó anyuka aki nem szeretne bedilizni vagy ilyesmi.csak elvagyok keseredve,hogy ebből valaha is lesz e kiút.

meow? 2014.12.22. 19:39:43

@kupecgyuri: Az a baj, hogyha bebizonyosodik, hogy semmi nincs a sziveddel, majd talalsz mast, amiert szorongani fogsz. Amig ezt nem gyogyitod meg, ne varj sokat tole. En 3 eve jarom vegig a ciklusokat (felderitetetlen betegseg, szivroham, nem kivanom a szexet, mert megallhat a szivem, utana a megorules, es elorol ujra.), vegre eljutottam egy szakpszichologushoz, most terpiara jarok, nem szegyenlem es segit. Tenyleg segit.

meow? 2014.12.22. 19:51:51

@Judit Schwarcz: Nem fogsz bedilizni. Ezek felelmek - neha a legmelyebb, legprimitivebbek, pl: felelem a sotettol, de lehetnek komplexebbek is, pl: felelem a szivrohamtol, megorulestol - nem fognak realizalodni, csak folyamatosan lehasznalnak. Nekem volt, amikor 30 percenkent mertem vernyomast, mert mindig ugy ereztem , hogy 200 a vernyomasom es azoonal strokeot kapok. Nem kaptam, sot, azota eltelt 2 ev. Csak mar en is a veget varom. Sajnos egyre kevesbe emlekszem ,hogy milyen volt, amikor jol voltam, kicsit a mult homalyaba vesz. De remenykedem a 4 eves fiam es a felesegem miatt.

Segíts 2015.02.09. 19:30:16

Van itt még valaki ?

Anita74 2015.02.13. 09:57:04

Szeretném leírni a tapasztalataimat, hátha segít valakinek.
Nálam kb.4-5 hónapja jelentkezett először a szorongás-pánik. Volt egy csomó jele, kezdve a gyengeségtől a halálfélelemig. Sokáig nem tudtam mi lehet a bajom, majd a háziorvosom közölte, hogy ilyen szervi betegség nincs, amennyi tünetet jeleztem, ez bizony stressz. Xanaxot írt fel, de nem mertem beszedni, annyi rosszat hallottam róla. Nagyon sok mindent elolvastam a pánikról-stresszről. Nekem az segített, hogy naponta háromszor iszom a stresszoldó teakeveréket (gyógynövény boltban így lehet kapni), elkezdtem B komplex vitamint szedni, valamint nagy dózisú C vitamint, és Omega3-t. Rátaláltam a Móksha cseppre, ebből 2X 5 cseppet fogyasztok. Esténként relaxáló zenét hallgatok és agykontrollozok. Mostanra eljutottam odáig, hogy nagyrészt megszűntek a problémáim, jobban alszom, már "csak" a bizsergő érzés jelentkezik a fejemen-számban. A lassú és mély légzés nagyon sokat segített, illetve -mivel házasságban élek- a jó szex :-)Nem tudom, hogy nálam mi váltotta ki a pánikot, de a lényeg, hogy nem hagyom, hogy újra eluralkodjon rajtam. Ha érzem, hogy kialakulóban van, akkor gyorsan lefoglalom magam valamivel, ami nagy koncentrációt igényel (kötés-horgolás, vagy Sudoku), vagy fizikai megterhelést jelent (kapálás, ablakpucolás). Remélem tudtam segíteni.

Segíts 2015.02.13. 21:08:37

Sziasztok ! Nálam kb 8 lassan 9 éve kezdődött minden rémség ami lassan már megkeseríti az életemet.Talán nagymamám halála lehetett a kiváltó ok.Temetésen szinte nem is tudtam sírni igazán,de amit belül éreztem akkor az borzasztóan fájt !Pár nap múlva éreztem az első gyors szívdobogást ( pulzust ). Akkor még nem ijedtem meg,de utána már naponta többször is előfordult és nagyon betojtam tőle.Hiába teltek el napok hónapok,évek,minden maradt így.Egy este arra ébredtem hogy gyorsan ver a szívem, megmértük a vérnyomásom,azzal semmi probléma nem volt,de a pulzusom 140 volt.Bepánikoltam,megijedtem,rögtön kiszaladtam a teraszra,hideg levegőn jobban éreztem magam.Pár perc múlva visszaesett 75 !Ügyeletet hívtuk,azt mondták nem jönnek ki,mit mondjak kedvesek voltak !A körzetim azt mondta h szedjek metoprolol-t,de abból kb 2-3 szemet szedtem be összesen,gondolván hogy nincs nekem bajom.Vérvételre küldött egyedül,de negatív volt minden. Akkor eldöntöttem elmegyek egy magán rendelésre.Pár nap múlva kaptam időpontot és a doki megállapította, hogy fizikailag a szívemnek semmi baja nincs,pánikrohamaim viszont vannak.Hát elsőre nem igazán hittem neki,bár megnyugodtam kicsit. Írt fel concor-t és frontin-t.A gyors szívverés egyre ritkábban fordult elő,közben a párom munkahelyén üresedés lett és mentem dolgozni, néha - néha előjött ott is, de talán 2 hetente egyszer,és el is tudtam terelni a figyelmemet róla,és az elmúlt 2-3 évben szinte teljesen tünetmentes lettem !Eddig !!!! Kb egy hónapja a párom a munkahelyén nagyon rosszul lett,azt hittem agyvérzést kapott,nem tudott beszélni normálisan,hányingere volt,stb. Sürgősségire mentünk ahol 190 volt a vérnyomása,órákon keresztül vizsgálgatták,tologatták,engem meg ölt meg az ideg ! Sírás , minden kerülgetett.Gyógyszert kapott,életmódot váltottunk,néha vannak kisebb rosszullétei,de jól kezeli,és ennek ellenére jól van hála Istennek.Na de nálam pár nap múlva megint kezdődött minden!Begyorsult a szívem ( a legtöbb 120 volt )Bevettem fél frontin-t és lehúzta pár percre rá.Akkortájt jött meg és a pulzusom ismét az egekben volt.Tüneteim most nem olyanok mint eleinte,most már fáj a szívem,fáj a gerincem,zsiborog a karom,fáj a mellkasom ha kezeimet a testemhez szorítom.Ismét magánrendelés, ekg ,ultrahang,de állítólag egészséges a szívem!A doki a zsiborgásra a kezemben azt mondta lehet hogy idegi. Elmentem az üzemdokihoz a mellkas,gerinc fájással,azt mondta mozgásszervi!Hát nem hittem el neki!Általánosan gyengének érzem magam,a párom életmód-váltását követve alig eszem még rozs,teljes,korpás kenyeret is.Rizs,tészták,fehér kenyér szinte semmi,húsok szinte semmi !Saláták,zöldségek,gyümölcsök,zsírszegény tejtermékek vannak terítéken általában,eddig dohányoztam,most már szinte napi 2-3 szál elég,és semmi,semmi nem múlik el,nem lett jobb !!!!!Állandóan rettegek,félek,fáj mindenem,kifulladok hamar ha hirtelen mozgok,és ahogy olvasgatok szinte minden stimmel az infarktusra csak lassan mindenki hülyének néz.Köztük a páromat is,mert már kezdi nagyon nem tolerálni ezeket a dolgokat,másnak meg nem is merem elmondani,mert attól félek hogy más is hülyének fog nézni!Azt se tudom menjek e dokihoz vagy ez már olyan szintű pánik,vagy szorongás hogy magamnak idézem elő a tüneteket!!???.... Rettenetesek a napjaim,nem merek a sétán kívül semmit csinálni,rettegek attól hogy begyorsul a szivem (pedig begyorsul hirtelen,csak le is lassul,nem merek sexelni,nem alszom rendesen,nem merek semmit,elolvasok mindenféle cikket,és talán az is a baj egyik forrása,szinte minden passzol,ma pl kétségbe vontam az ultrahang vizsgálat eredményeit amit 2 hete csináltak, mert ugye nekem vannak panaszaim.Rettenet az egész.Vagy beteg vagyok vagy hülye ???!!!!!Valaki volt/van még így ?

Bellabella 2015.02.13. 21:25:12

@Segíts: Szia! Én is voltam így: magas pulzus, mellkasi fájdalmak, szédülés. Olyan erős nyaki szorítás, hogy azt hittem, megfulladok. Magnézium, vitaminok. Sport. Illetve én prána nadiztam, az is segített. Nálam a stressz váltotta ki. Szerintem mindenképp menj el pszichológushoz. Autogén tréning segíthet. A gyógyszer csak a tüneteket kezeli, ezzel a kiváltó ok még nem szűnik meg.

Bellabella 2015.02.13. 21:28:32

@Anita74: Szuper! Örülök, hogy jól vagy, jelenleg én is. Ha újból "beleesnék" ebbe a nyavalyába, biztos kipróbálnám az agykontrollt... és a Móksha cseppet. Bár nem tudom, az mi. A B-vitamintól nem vagy mindig éhes?

Segíts 2015.02.13. 21:33:50

Köszönöm Bellabella ! Sokat segítettél ezzel a pár sorral is !

Bellabella 2015.02.14. 23:28:01

@Segíts: Nincs mit! Kívánom, hofy legyél jól! :)

Bellabella 2015.02.14. 23:29:13

@Segíts: Nincs mit! Kívánom, hogy legyél jól! :)

Anita74 2015.02.15. 12:20:13

@Bellabella: Nem érzem magam éhesebbnek a B vitamintól, de mivel ezek a vitaminok az idegekre is jó hatással vannak, ezért beszedem. Érzem a javulást. A Móksha cseppekre véletlenül találtam rá, bár évekkel ezelőtt már hallottam róla. Ez egy olyan "homeopátiás" szer, ami megkeresi a betegséget kiváltó lelki okokat és ott hat. Nehéz pár mondatban leírni, de ha rákeresel az interneten, akkor nagyon jól leírja. Ahány éve fenn áll a betegség, annyi hónapig kell szedni. Mivel nekem csak pár hónapja vannak problémáim, így már az első üveg elfogyasztása után is nagyon sokat javult az állapotom. Ajánlom mindenkinek :-)

brigany 2015.02.15. 13:27:34

Sziasztok!
Valakinél előfordult már, hogy ödémásodott is? Nekem konkrétan a szemeim körül, meg a bal könyökömnél van ödéma.
Nyakduzzanattal, vállfájdalommal, fáradtsággal, szapora pulzussal, palpitációérzéssel kezdődött az egész, most szilveszterkor. Háziorvos elküldött laborba, ekg-ra. A laborban volt egy kis fehérvérsejtszám emelkedés, de egyéb nem.Másnap sürgősségin kötöttem ki, mert lezsibbadt az arcom,a bal karom, a vérnyomásom meg 160 lett. (egyébként 100). Mellkasrtg, koponya CT, neurológia negatív. Következő tünet: bedagadt a bal hónaljam - irány cici UH, nyaki UH negatív. Háziorvos mammográfiára küldött (negatív) meg érsebészhez, aki mellkasi és nyaki CT-re küldött (negatív). Nyaki- háti gerincrtg minimális eltéréssel negatív. Hasi UH, carotis UH negatív.
A mai napig nem gondoltam arra, hogy ezek a tünetek a stressz miatt lennének, pánikolni nem szoktam, bár igencsak aggódó típus vagyok. Lehet, hogy megtaláltam mi a bajom???

Bellabella 2015.02.16. 09:32:29

@brigany: Bingo. Nekem is szorongásos pánikbetegségem van/volt. Meg kell tanulni kifelé figyelni, nem pedig befelé. Próbáld ki a Mókshát, hátha bejön neked is.

brigany 2015.02.16. 10:06:27

Szia Bellabella! Olyan jó, hogy válaszoltál!
Úgy gondolom, pánikbetegségem nincs, vagyis nincsenek olyan tüneteim. A szorongás az stimmel, meg az eszement mennyiségű stressz is. Csak azt nem tudom, ezek okozhatják-e a fent is említett szemödémásodást? Remélem igen, és akkor egyenes az út a pszichiáterhez! Addig meg ugye SZORONGHATOK, hogy most akkor rákos vagyok-e, vagy sem. Őrület! Így lehet egyre jobban belelovalnia magát az embernek. Igen, tudom, hogy nem szabad állandóan belülre figyelni, de olyan nehéz... ráadásul most még az influenza is leterített..

Bellabella 2015.02.17. 01:25:13

@brigany: Jobbulást kívánok! Nekem is voltak a látásommal gondok, olyan pókhálósan láttam, mintha mindent fehér függöny mögül néznék. Én kb. 2 és fél évig éreztem komolyabban a tüneteket. Kardiológia 3x, gasztroenterológia, végül pszichológus. Érdemes nem elhúzni, mert agorafóbia is lehet belőle. A stresszt kell oldani mindenképpen. Futás, jóga, autogén tréning, szex... Kinek mi jön be. ☺

Segíts 2015.02.23. 13:16:01

@Bellabella: Szia/Sziasztok ! Eljutottam dokihoz és teljes vérképre,pajzsmirigy vizsgálatra.Minden értéken negatív,mennem kell majd 24 h ekg-s kütyüt kérni,a doki akivel most beszéltem azt mondta idegi eredetű elértem odáig hogy bevettem egy szem concort,de miután rákerestem csak rosszat olvastam róla,most magneB 6-ot vettem,meg a panangin után akarok még utána járni,valaki szed concort-t ?Tényleg többet árt mint használ ?Tapasztalatokat,véleményeket várok.Rövid idejű szedés után is felmegy a vérnyomás ?

Bellabella 2015.02.23. 14:29:11

Szia! Én akkor hagytam abba a concort, amikor egyszer csak 38 lett a pulzusom. 5 mg-mal kezdtem, aztán 2,5 és 1,25. Jobb lenne inkább relaxációval, meditációval levinni a pulzust, persze először tapasztald ki, mérjed többször. Persze az orvos tanácsát is kérd ki.

Segíts 2015.02.23. 15:17:15

@Bellabella: Szia,nekem a doki azt mondta napi 2 szem,egy reggel egy este,ez 1,25 .Sokáig szedted ?

Segíts 2015.02.24. 14:33:56

@Bellabella: Neked súlyosak voltak a tüneteid hogy 5 mg-mal kezdted ? Most már érzem hogy nekem is kevés a napi 2,50 , alig vehető észre pulzus szám csökkenés.Nem tudom hogy minek tudható be,de szinte alig megy nyugalmiban 85 alá,most sétálgatok,de meg is fáztam rendesen.Beszereztem magneB6-t,hátha azzal is jobbat teszek a szivemnek.

Bellabella 2015.02.24. 16:01:46

Amikor rohamom volt, 125 volt a pulzusom, utána is sokszor volt 110. Azért kellett csökkenteni a concort, mert a vérnyomásom alapból alacsony. Aztán ahogy nadiztam, sokat javultam, már nem szedtem.

Bellabella 2015.02.24. 16:08:50

Egy barátom cukros lett a pánikbetegségtől, rendesen inzulinozta magát. Aztán elkezdett bringázni, és feltalálta magának a "leszarom tablettát", ő is szép lassan elhagyta az inzulint. Az ő példája is sok erőt adott nekem.

Lidia81 2015.02.27. 15:22:29

Sziasztok!! De jo,hogy idetalaltam....januar ota van ujra ez a panik,hipochonder betegseg....:(( 12eve mar sikerult magam "meggyogyitani " ....most ott tartok,hogy 100-as pulzus,extraim vannak....ja,es sokszor azt erzem mindjart elajulok es le kell fekudnom gyorsan....ha egyedul kell maradnom,kesz vegem...biztos most esek ossze es annyi..meg se talal senki.....:(((( olyan jo lenne ujra a regi lenni....

Bellabella 2015.02.27. 17:34:06

@Lidia81: Szegény! Nekem is sok idő után a héten volt egy rohamom, de valahogy túl tettem magam rajta. Vitamin, magnézium nem segít?

Lidia81 2015.02.27. 19:12:32

Magneziumot most kezdtem el szedni....frintint elkezdtem ,de nagyon nem volt jo a fejem tole...:( Meg a metropololt ,de attol meg lement a 100- as vernyomasom.....:( van egy kisfiam,ettol is nagyon nehez.....